本人從事IT行業，身邊三十多歲的同事也有很多，有入行久的也有剛入行的。對于31歲轉行是沒問題，但必須注意一些問題，以下建議僅供參考！

第一，選擇一個學習領域，不建議去做初級程序員去敲代碼，可以考慮大數據方向，比如大數據開發，大數據分析，數據可視化等，所以自己定一個目標，根據自己的情況選擇方向！大數據開發主要以JAVA為基礎，hadoop，spark生態圈等為知識點，編程開發較多。大數據分析主要以Python或者R，在聯合BI工具做分析，對語言表達思維靈活有一些要求，最后可視化要以前端為基礎做的可視化大屏，也需要很強的開發能力。

第二，確定個人未來發展方向，這一點很重要，對于31歲來說，雖然不大！但在IT界已經算是中年了，所以必須規劃好自己未來要走的路線，要走技術還是管理。盡量多考一些相關的證書，如軟考，PMP等！兩種路線，兩種不同的發展方向！

第三，持續更新自己的知識庫，IT是一個知識更新很快的行業，需要有很強的學習能力，只有不斷的學習考證，如果只是一直悶頭寫程序終將被淘汰！

第四，個人學歷和專業，IT行業現在越來越重視學歷和專業了，因為初級程序員已經接近飽和。如果你是計算機相關專業，或者數學統計學相關專業，本科以上學歷的話，建議走大數據和人工智能方向！就業比較容易點。希望能夠幫助到你！

所以，有些無理的需求，我覺得你可以堅守自己的原則，任何時候健康都是第一位的，當你真正可以兼顧健康、家庭、金錢這三者關系了之后，在考慮要不要換工作吧。